طريقة عمل سلطة ثمار البحر

سلطة ثمار البحر 

سلطه ثمار البحر التي تحتوي علي الفسفور المفيد للجسم لاشياء كثيره ومهمه 

مقادير تبيله سلطه ثمار البحر

نصف كوب زيت زيتون (500مل)

ربع كوب خل

اتنين ملعقه كبيرة خل أبيض

واحد معلقه كبيرة بصل أخضر مفروم (الجزء الأخضر منه فقط)

واحد معلقه صغيرة زعتر مجفف

ربع معلقه صغيرة ملح



ثمار البحر,طريقة عمل ثمار البحر,سلطة ثمار البحر,طريقة عمل شوربة ثمار البحر,طريقة عمل ثمار البحر المقلية,طريقة عمل شوربة ثمار البحر بالكريمة,طريقة عمل سلطة الفواكه البحرية,شوربة ثمار البحر,ريقة عمل شوربة ثمار البحر,طريقة عمل,طريقة عمل سلطة الارز,طريقة عمل سلطة,سلطة,سلطة فواكه البحر,عمل ثمار البحر المقلية,طريقة تحضير سلطة فواكه البحر,طريقة عمل بلح البحر طريقة تنضيف السمك,طريقة عمل شوربة المأكولات البحرية,طريقة عمل الكالماري,طريقة عمل سي فود
طريقة عمل سلطة ثمار البحر 
                                

مقادير عمل سلطة ثمار البحر 

اتناشر حبه ربيان متوسط الحجم منظف ومقشر

400 جرام خليط من حلقات الحبار ومكعبات السمك بسماكه 1 نش والمحار

عشرة أوراق خس ويتم تقطيعه

نصف حبه بصل مقطع قطع متساويه

عشرة حبات طماطم كرزيه صغيرة 

عشرة حبات زيتون كالامتا مقطع أنصاف

طريقة تحضير سلطة ثمار البحر 

1- يتم خلط زبت الزيتون في وعاء صغير مع باقي مقادير التتبيله جيدا 

2- نحضر طبق آخر نخلط السمك والربيان مع ربع كوب من التتبيله , يغطى ويحفظ بالثلاجه مدة ثلاثون دقيقه

3- بعد ذلك نحضر مقلاة ساخنه تشوى حلقات الحبار والمحار بشكل سريع ثم تضاف مكعبات السمك والربيان وتشوى خمسة دقائق 
على نار عاليه , مع المسح عليهم بقليل من التتبيله

4- يرفع السمك و الربيان و الحبار والمحار من المقلاة ويوضع جانبا حتى يبرد قليلا لحين تحضير السلطه

5- نأتي بطبق مناسب للتقديم يوزع الخس و الطماطم و البصل والزيتون ثم يوزع ثمار البحر 

6- يتم تقديم السلطه مع باقي صلصه التتبيله
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-