نزول مقاسات جسمك اهم من نزول الوزن

نزول مقاسات جسمك أهم من نزول الوزن 

يعني ايه الكلام ده ؟؟ أقولك يعني ايه

الجسم بيتكون من دهون + عضلات + ماء 
وبتختلف النسب دي من شخص لاخر 
حسب طبيعة الأكل ومستوي النشاط البدني 

حرق الدهون الزايدة وتقوية العضلات 

تحافظ علي توازن الماء داخل جسمك كل ده عن طريق الاتي : 

دايت صحي متوازن العناصر بالسعرات المناسبة لاحتياجات جسمك

نشاط بدني منتظم ومعتدل للحفاظ علي كتلة العضلات 

شرب الكمية اللي بيحتاجها جسمك من الماء 


ثبات الوزن,تخسيس,دايت,الوزن,خسارة الوزن,تخفيف الوزن,السمنة,كيف احرق الدهون,الرجيم,رجيم,توقف نزول الوزن,احمد فتنس,ميزان,حلول ثبات الوزن,نظام غذائي لتخفيف الوزن,الوزن المثالي,التخلص من ثبات الوزن,نزول الوزن,تمرين,الجسم,الحل المضمون لتوقف نزول الوزن
نزول مقاسات جسمك اهم من نزول الوزن

نزول مقاسات جسمك اهم من نزول الوزن

النتيجة ان جسمك هيحرق الدهون الزايدة اللي مخلية شكل جسمك مقلبظ 
وجسمك هيكتسب الكتلة العضلية الصحيحة اللي هتخلي شكل جسمك مشدود 
وبالتالي مقاسات جسمك هتتغير 

 يعني ركز علي حرق الدهون 

وبلاش تركز علي نزول الوزن فقط 

لان نزول الوزن مع ثبات المقاسات معناه انك بتخسر عضل مش دهون 
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-