طريقة عمل صدور الدجاج دايت

 طريقة عمل صدور الدجاج دايت

طريقة عمل صدور دجاج دايت معانا وجبات كتير للدايت علي الموقع  هتفيدك جدا للمحافظة علي جسمك من غير ما تحرمي نفسك في الدايت

مقادير عمل صدور دجاج وجبة دايت

- الزيت النباتي : ملعقة صغيرة

- صدر الدجاج : 500 غراماً (2 صدر)

- عصير الليمون : ربع كوب (حامض)

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

- إكليل الجبل : ملعقة صغيرة (مفروم)

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة


طريقة عمل,صدور الدجاج,طريقة عمل صدور الدجاج دايت,طريقة عمل صدور الدجاج بصوص الليمون دايت,دايت,طريقة عمل صدور دجاج دايت,طريقة عمل صدور الدجاج,طريقة صدور الدجاج دايت,طريقة عمل بركر الدجاج دايت,طريقة عمل صدور الدجاج بصوص الليمون,صدور دجاج دايت,صدور الدجاج دايت,طريقه عمل شاورما الدجاج الدايت,دايت صدور الدجاج,اكلات دايت صدور دجاج,طريقه عمل دجاج دايت,طريقة عمل صدور دجاج مشوية,طريقه عمل شاورما الدجاج الدايت في المنزل,صدور الدجاج بطريقة صحية
 طريقة عمل صدور الدجاج دايت


طريقة عمل صدور فراخ دايت

حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، وادهني صينية فرن بالزيت النباتي.

في وعاء، ضعي الدجاج 

ثمّ أضيفي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، إكليل الجبل، الملح والفلفل الأسود، وقلّبي المكونات حتى تتداخل.

ضعي صدري الدجاج على صينية الفرن، وأدخليها إلى الفرن لـ60 دقيقة، واحرصي على تقليبها عند مرور نصف وقت الطبخ.

قدّمي الطبق ساخناً وحافظي علي جسمك ومتحرميش نفسك من اي اكل ودي وصفة مش هتاثر علي الدايت دي هتفيدك
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-